Rotina da Mulher – em dia com os exames

Postado em: 10 de agosto de 2015 às 01:56

Ola!!!

Todas nós temos certas obrigações com nosso corpo, manter nossa saúde em dia é dever de cada uma de nós, por isso, temos que estar sempre atentas aos exames de rotina que toda mulher deve fazer, durante o ano.

A importância dos Exames de Rotina

Nem sempre é possível ter tudo na cabeça, uma hora ou outra vamos acabar esquecendo, por isso hoje, vamos lembrar juntas alguns dos principais exames que temos fazer com a devida frequência, para que possamos manter a saúde de nosso corpo.
Pegue um papel e caneta e vamos anotando!

Exames de sangue
É um importante exame que ajuda a obter dados de medição dos níveis de colesterol, glicemia, cálcio, triglicérides e ferro no sangue. É recomendado que a partir dos 30 anos, toda mulher faça o exame uma vez ao ano ou no caso de indicação médica.

Cuide-se Faça os exames

Papanicolau
O exame de Papanicolau deve ser feito anualmente com o objetivo de detectar possíveis infecções por fungos, bactérias e o vírus HIV. Deve ser feito após o início das atividades sexuais ou ao completar 20 anos de idade, o procedimento consiste na inspeção do colo uterino para coletar muco cervical.

Mamografia
O câncer de mama é uma doença que acomete milhares de mulheres todos os anos no Brasil, na maioria dos casos é por falta de informações e o auto exame, por isso, há importância de realizar o exame de mamografia. O primeiro exame deve ser feito aos 35 anos de idade e depois anualmente a partir dos 40.

Raio X do Torax
É a melhor forma de detectar problemas respiratórios, avaliar os pulmões e o coração além de detectar anomalias na tireoide. Caso o paciente não apresente queixas durante o período a frequência recomendada é uma vez a cada 2 anos.

Exames de Fezes e Urina
Eficaz para detectar e prevenir doenças como amebíase, ascaridíase e esquitomossíntese, o procedimento é simples e altamente recomendado fazê-lo todos os anos independentemente da idade.

Em dia com os Exames de Rotina

Triglicérides
São moléculas composta de colesterol e glicerol produzidas pelo organismo e ingeridas por meio de alimentos. Caso o nível de triglicérides esteja alterado, aumenta o risco de doenças cardiovasculares. O exame serve para detectar os valores presentes no sangue, por isso, é recomendado fazê-lo anualmente a partir dos 30 anos de idade.

Densitometria Óssea
Batendo a porta dos 50 anos de idade, as mulheres começam a passar pelo período da menopausa. Converse a respeito do exame de densitometria óssea com seu médico, ele é capaz de detectar e prevenir a osteoporose e a possível perda de massa óssea por meio da medição dos ossos.

 

Segurança no Lar

Postado em: 15 de abril de 2014 às 06:33

Olá mamães, tudo bem com vocês?

Meu nome é Thales, sou redator da Tricae e pai da pequena Olívia de 5 meses. Hoje venho aqui no Blog Querida Data a convite da Priscylla para falar um pouco sobre Segurança no Lar. Sabemos que as crianças são muito curiosas, por isso, nossa atenção deve ser sempre redobrada, assim conseguimos evitar alguns acidentes. Confiram abaixo algumas dicas para manter os pequenos mais seguros dentro de casa.

É normal que as crianças sejam muito curiosas, afina, o mundo todo é novidade para elas, qualquer objeto, som ou sensação já é motivo para prender a sua atenção. A curiosidade é algo que ajuda a desenvolver todos os sentidos e diversas habilidades, como a coordenação motora, o tato, o raciocínio lógico e etc. Mas, há riscos que devem ser evitados pelos pais, assim, a segurança e a saúde dos pequenos são preservadas.

Como eles ainda não possuem um senso de perigo muito desenvolvido, a curiosidade acaba colocando-os em situações de perigo, e por mais que os pais falem, eles tendem a achar que tudo não passa de exagero, e isto é perfeitamente normal. O que se pode fazer é conversar e procurar manter tudo o que oferece perigo longe do alcance das crianças. Abaixo você pode conferir 20 sugestões que podem garantir mais segurança e tranquilidade para as crianças e seus pais.

Perigo: Evite Acidentes Domésticos

1- Utilize protetores de tomada e explique os riscos de se tocar neste objeto, pois nem sempre os protetores estarão lá.

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2- Evite móveis com quinas ou proteja-as com protetores, em geral, feitos com materiais emborrachados, como o EVA.

3- Mantenha os objetos da criança à seu alcance, como brinquedos e material escolar, por exemplo.

4- Mantenha os cabos de panelas voltados para dentro do fogão.

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5- Mantenha objetos cortantes com as pontas para baixo quando no escorredor, ou devidamente guardados em gavetas seguras.

6- Faça o uso de grades ou telas protetoras em janelas e sacadas.

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7- Caso não possua, instale corrimãos nas escadas.

8- Providencie portões de segurança para escada.

9- Não deixe cadeiras, poltronas e sofás perto de armários, prateleiras e janelas, pois os pequenos tendem a subir neles para escalar.

10- Adquira um tapete antiderrapante para ser colocado dentro do box do chuveiro.

11- Evite manter os pisos encerados, pois ficam muito mais escorregadios e podem causar quedas e escorregões. Além disso, adquira meias com solado emborrachado e antiderrapante.

12- Em hipótese alguma deixe seu bebê sozinho em cima do trocador, cama, mesa e etc. Em um piscar de olhos ele pode se virar e um acidente pode ocorrer.

13- Dormir em beliches só para maiores de 6 anos de idade. Ainda assim, grades protetoras são primordiais.

14- Mantenha o ferro de passar longe do alcance das crianças, mesmo quando desligado, pois se trata de um objeto pesado e perigoso.

15- Providencie protetores em portas, assim as crianças não prenderão as mãos ou os dedos nas mesmas.

16- Atente-se ao nível de água em bacias, banheiras e pias. Segundo especialistas, 2,5cm de água são suficientes para afogar uma criança.

17- Antes de oferecer aos pequenos, faça um teste com a temperatura dos alimentos e bebidas.

18- Procure testar a temperatura do banho antes das crianças, já que sua pele é muito sensível às altas e baixas temperaturas.

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19- Mantenha os remédios e produtos de limpeza longe do alcance dos pequenos. No caso dos produtos de limpeza, as cores dos líquidos e os rótulos chama muita atenção, por isso devem estar em locais de difícil acesso.

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20- Evite reutilizar potes e embalagens de comida para armazenar produtos de limpeza. Caso isto seja realmente necessário, mantenha-os longe e fora do alcance dos pequenos.

Hábitos simples que podem salvar vidas.

Com pequenas medidas é possível garantir muito mais segurança para os pequenos dentro de casa. Isto é importantíssimo, já que pesquisas do SUS indicam que mais de 5.540 ou 50% dos atendimentos médicos realizados à crianças são referentes à quedas e mais de 3.800 aconteceram dentro da casa das vítimas. Ou seja, a atenção deve ser sempre redobrada, mesmo no conforto de nosso lar.

By Thales Pinho

*Imagens tiradas da internet.

 

Crianças Desaparecidas – Dicas de Segurança

Postado em: 19 de dezembro de 2013 às 17:00

Olá!!!

Hoje trago um assunto muito serio que foi matéria no Fantástico do último domingo, cuidados com as crianças em shoppings, praias e locais públicos, mostrando como é fácil um estranho se aproximar dos nossos filhos sem percebermos. O programa fez um teste que mostrou como os pais andam desatentos e o quando é fácil sequestrar uma criança. Se você não viu essa matéria leia e veja o vídeo aqui.

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Seguem alguns cuidados que nos pais devemos ter e que a matéria lista:

1. Tire sempre uma foto, na hora de sair de casa. Nem sempre, na hora do desespero, ela vai lembrar exatamente a roupa que ele estava;

2. No caso agora, dessa época de compras intensas, traga um familiar, a vovó, um primo, alguém, para estar junto, olhando, pra que você possa fazer suas compras com sossego e ele, seguro;

3. Nunca deixar a criança pra trás. Do lado, no mínimo. Sempre na frente e sempre falando em casa o que fazer, criando sempre um ponto de encontro, uma loja favorita, uma lanchonete favorita no shopping;

4. Colocar uma identificação na roupa ou em uma pulseira, colocando todas as informações necessárias: o telefone, o nome da criança, do papai e da mamãe;

5. Ensine a criança a não conversar e nem aceitar nada de estranhos. Ensine ao seu filho que ele deve lhe chamar se algum estranho se aproximar.

O USO DA COLEIRINHA

Como o assunto é segurança, aproveito o gancho para falar sobre um assunto muito polemica, porém muito útil para evitar esse tipo de perigo, o uso da “coleirinha”. Tenho amigas que usam sem problemas e percebo que a criança até gosta, são crianças de 1 ano e pouco. Mas tentei usar nos gêmeos sem sucesso.

Primeiro fomos ao shopping e achei que as pessoas fossem me matar com os olhos, mas a reação delas foi bem diferente disso. Babi usou uma coleirinha da Minie e Biel uma do Mickey, pois num é que fez sucesso? Muitas pessoas me perguntaram onde comprar. Bom, eles ganharam da minha mãe que comprou na internet. Ela não lembra qual foi o site, mas foi só digitar “coleira Mickey e Minie” no google que apareceram algumas opções.

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Mas, como já falei, comigo as coleirinhas não deram certo, pois Babi e Biel não são quietinhos como os filhos das minhas amigas. Eles queriam correr para todo canto e como a coleirinha não deixava, eles ficavam puxando o que machucou um pouco a Babi. Resultado, continuei o passeio com eles no braço. Como eu senti falta do carrinho nesse dia. Foi a primeira e última vez que usei essas coleirinhas.

OUTRAS DICAS

Aproveito também para deixar outras Dicas que vale para todos, crianças e adultos:

  • – “Nunca fique dentro do carro esperando algo ou alguém, pois assim você se torna alvo fácil de bandidos. Desça e sente-se em um banco da praça, entre no estabelecimento ou aguarde dentro do prédio, mas nunca dentro do carro.” – Disse um policial para o meu pai que estava dentro do carro parado em frente ao Lago Jacarey, esperando por minha mãe.

Meu pai não seguiu esse conselho e uma semana depois ele ficou no carro esperando minha mãe em frente ao prédio da minha tia quando foi abordado por um elemento armado que quis levar o carro. Meu pai deu a chave do carro, correu pra dentro do condomínio e subiu, achando que o bandido tinha levado seu carro. Por sorte o carro só funciona com um segundo dispositivo que deve ficar próximo a chave e o tal dispositivo estava no bolso do meu pai, assim o bandido não conseguiu levar o carro.

Mais dicas:

  • – Procure andar em ruas movimentadas, evitando entrar em favelas e ruas escuras;
  • – Nunca reaja a um assalto.

Espero que tenham gostado, deixe mais dicas em um comentário.

Beijo triplo!!!

By Priscylla Brasileiro