O Efeito da Luz Azul no Sono das Crianças

Postado em: 11 de fevereiro de 2019 às 05:00

A luz branca azulada emitida pelas telas de dispositivos eletrônicos prejudica a duração e, principalmente, a qualidade de sono – ao contrário da luz branca avermelhada que não causa interferência no organismo. Esta é a conclusão de uma pesquisa realizada pela Universidade de Haifa, em Israel, e pela Clínica do Sono Assuta. [ Leia mais ]

A Influência Negativa das Telas no Desenvolvimento das Crianças

Postado em: 26 de novembro de 2018 às 05:00

Esse tema está muito em alta nos últimos tempos. É muito comum encontrarmos crianças, ou até mesmo bebês, com celulares ou tablets totalmente hipnotizados com aqueles desenhos coloridos, engraçados, musiquinhas legais, que aparentemente não apresentam perigo algum. Mas estudos comprovam que muito tempo de exposição a essas telas traz prejuízos ao desenvolvimento das crianças. [ Leia mais ]

DISTÚRBIOS DO SONO EM CRIANÇAS

Postado em: 19 de novembro de 2018 às 05:00

Se você acha que os problemas de sono só acontecem na sua casa, vou te contar uma coisa: muitas crianças não dormem bem. As estatísticas mostram que 4 entre 10 crianças ( de até um ano de vida) e 3 em cada 10 (até 12 anos) passam por dificuldades para dormir. [ Leia mais ]

Importância da Higiene do Sono

Postado em: 29 de outubro de 2018 às 05:00

O sono é uma das necessidades básicas de vida e essencial para todas as crianças e adolescentes para o crescimento e desenvolvimento saudável. Para manter um bom ritmo biológico é importante manter um cronograma de horas para dormir, estar alerta, pensar, estudar, trabalhar, sentir-se bem e realizar atividades de lazer [ Leia mais ]