Importância de introduzir atividades físicas na rotina das crianças

Postado em: 15 de outubro de 2018 às 05:00

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) divulgou um guia com orientações para pais e responsáveis com foco no estímulo à prática de atividades físicas por crianças e adolescentes. O texto lista diretrizes segundo as diferentes faixas etárias da população pediátrica e também alerta os médicos sobre a importância de também cuidarem de sua saúde e bem-estar, com o apoio do esporte e outras práticas. [ Leia mais ]

Mais de mil crianças participaram da Corrida de São Sebastiãozinho neste domingo (28)

Postado em: 30 de janeiro de 2018 às 06:42

A Corrida São Sebastiãozinho, que teve também área recreativa para família e os pequenos corredores, foi realizado no Estádio Olímpico Nilton Santos (Engenhão) [ Leia mais ]

Com apoio de atletas e 86 instituições, REMS promove atividades física e esportivas gratuitas em espaços públicos pelo país

Postado em: 18 de agosto de 2017 às 04:26

Nike, PNUD – Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento – e ONGs como Instituto Barrichello, Gol de Letra, Fundação Cafu, Instituto Reação e Projeto Grael realizam eventos em prol da democratização da atividade física e do lazer

Com o objetivo de democratizar a atividade física e o lazer, a REMS – Rede Esporte pela Mudança Social, parceira da Nike e do Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (PNUD), promove o evento “Esporte na Rua”. Este grande chamado para a população participar de atividades físicas, esportivas e brincadeiras ativas em espaços públicos conta com a participação de diversos membros da rede, como Instituto Barrichello, Gol de Letra, Fundação Cafu, Instituto Reação e Projeto Grael. [ Leia mais ]

Como voltar a forma física depois do parto?

Postado em: 15 de junho de 2016 às 05:49

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Ser mãe é uma dádiva divina, é a prova de um amor tão intenso que chega a doer. É um amor pra vida toda. Mas paralelo a esse sentimento tão puro, vem as mudanças. O corpo da mulher sofre muitas transformações durante a gestação. [ Leia mais ]

Rotina da Mulher – em dia com os exames

Postado em: 10 de agosto de 2015 às 01:56

Ola!!!

Todas nós temos certas obrigações com nosso corpo, manter nossa saúde em dia é dever de cada uma de nós, por isso, temos que estar sempre atentas aos exames de rotina que toda mulher deve fazer, durante o ano.

A importância dos Exames de Rotina

Nem sempre é possível ter tudo na cabeça, uma hora ou outra vamos acabar esquecendo, por isso hoje, vamos lembrar juntas alguns dos principais exames que temos fazer com a devida frequência, para que possamos manter a saúde de nosso corpo.
Pegue um papel e caneta e vamos anotando!

Exames de sangue
É um importante exame que ajuda a obter dados de medição dos níveis de colesterol, glicemia, cálcio, triglicérides e ferro no sangue. É recomendado que a partir dos 30 anos, toda mulher faça o exame uma vez ao ano ou no caso de indicação médica.

Cuide-se Faça os exames

Papanicolau
O exame de Papanicolau deve ser feito anualmente com o objetivo de detectar possíveis infecções por fungos, bactérias e o vírus HIV. Deve ser feito após o início das atividades sexuais ou ao completar 20 anos de idade, o procedimento consiste na inspeção do colo uterino para coletar muco cervical.

Mamografia
O câncer de mama é uma doença que acomete milhares de mulheres todos os anos no Brasil, na maioria dos casos é por falta de informações e o auto exame, por isso, há importância de realizar o exame de mamografia. O primeiro exame deve ser feito aos 35 anos de idade e depois anualmente a partir dos 40.

Raio X do Torax
É a melhor forma de detectar problemas respiratórios, avaliar os pulmões e o coração além de detectar anomalias na tireoide. Caso o paciente não apresente queixas durante o período a frequência recomendada é uma vez a cada 2 anos.

Exames de Fezes e Urina
Eficaz para detectar e prevenir doenças como amebíase, ascaridíase e esquitomossíntese, o procedimento é simples e altamente recomendado fazê-lo todos os anos independentemente da idade.

Em dia com os Exames de Rotina

Triglicérides
São moléculas composta de colesterol e glicerol produzidas pelo organismo e ingeridas por meio de alimentos. Caso o nível de triglicérides esteja alterado, aumenta o risco de doenças cardiovasculares. O exame serve para detectar os valores presentes no sangue, por isso, é recomendado fazê-lo anualmente a partir dos 30 anos de idade.

Densitometria Óssea
Batendo a porta dos 50 anos de idade, as mulheres começam a passar pelo período da menopausa. Converse a respeito do exame de densitometria óssea com seu médico, ele é capaz de detectar e prevenir a osteoporose e a possível perda de massa óssea por meio da medição dos ossos.