SleepTalk – Conheça os benefícios de falar com a criança enquanto ela dorme!

Postado em: 07 de maio de 2019 às 05:00

Sabia que falar com seu filho enquanto ele dorme pode trazer muitos benefícios? A técnica do sleeptalk é motivacional e serve para fazer crianças desacreditarem em antigas crenças. É indicado fazer no início do sono, falando palavras positivas e encorajadoras, sempre motivando a criança. [ Leia mais ]

Como criar uma Rotina do Sono?

Postado em: 25 de março de 2019 às 05:00

Organizar uma rotina do sono é muito importante para o seu bebê, contribuindo para que tanto o bebê quanto os pais durmam melhor. Estabelecer uma rotina faz toda a diferença. É ela que ajuda a criar bons hábitos, a dar segurança à criança e a garantir um descanso saudável. Após bem estabelecidas, as regras passam a fazer parte da vida da criança e, com o tempo e a idade, ela consegue até segui-las sozinha. [ Leia mais ]

Como organizar a rotina das crianças depois do feriadão?

Postado em: 11 de março de 2019 às 05:00

O Carnaval é um feriado muito bom não é? Beeeeeemmmm prolongado! Há quem prefira curtir a festa todos os dias, outros preferem descansar, dormir bastante, não se preocupar com horário. Mas uma coisa bem comum que acontece com as famílias nesse período é que a rotina vira uma bagunça. As crianças que tinham seus horários organizados, geralmente ficam com a rotina um pouco atrasada e isso atrapalha diretamente na hora de iniciar o sono noturno. [ Leia mais ]

O Efeito da Luz Azul no Sono das Crianças

Postado em: 11 de fevereiro de 2019 às 05:00

A luz branca azulada emitida pelas telas de dispositivos eletrônicos prejudica a duração e, principalmente, a qualidade de sono – ao contrário da luz branca avermelhada que não causa interferência no organismo. Esta é a conclusão de uma pesquisa realizada pela Universidade de Haifa, em Israel, e pela Clínica do Sono Assuta. [ Leia mais ]