Como criar uma Rotina do Sono?

Postado em: 25 de março de 2019 às 05:00

Organizar uma rotina do sono é muito importante para o seu bebê, contribuindo para que tanto o bebê quanto os pais durmam melhor. Estabelecer uma rotina faz toda a diferença. É ela que ajuda a criar bons hábitos, a dar segurança à criança e a garantir um descanso saudável. Após bem estabelecidas, as regras passam a fazer parte da vida da criança e, com o tempo e a idade, ela consegue até segui-las sozinha. [ Leia mais ]

Dicas de segurança para um sono seguro!

Postado em: 25 de fevereiro de 2019 às 05:00

O sono do bebê é um dos momentos mais esperados, tendo em vista as incontáveis noites mal dormidas durante os primeiros meses de vida do bebê. Porém, como ele passará horas numa mesma posição, sem ser observado constantemente por pais ou familiares, é muito importante que algumas recomendações sejam tomadas para proporcionar maior segurança. Tenha certeza que existem várias coisas que você pode fazer para manter seu bebê seguro quando ele está dormindo. [ Leia mais ]

O Efeito da Luz Azul no Sono das Crianças

Postado em: 11 de fevereiro de 2019 às 05:00

A luz branca azulada emitida pelas telas de dispositivos eletrônicos prejudica a duração e, principalmente, a qualidade de sono – ao contrário da luz branca avermelhada que não causa interferência no organismo. Esta é a conclusão de uma pesquisa realizada pela Universidade de Haifa, em Israel, e pela Clínica do Sono Assuta. [ Leia mais ]

A Importância do Afeto na Primeira Infância

Postado em: 03 de dezembro de 2018 às 05:00

Olá!

Eu estava pensando no tema que eu iria abordar hoje com vocês. Pensei em vários assuntos, mas um ficou forte no pensamento. Então decidi, falarei sobre o Amor! No quanto esse sentimento é importante para nós e fundamental para nossas crianças. [ Leia mais ]

ALGUNS VILÕES DO SONO DAS CRIANÇAS

Postado em: 12 de novembro de 2018 às 05:00

Assunto que preocupa muitos pais, o sono de bebês e crianças está sempre nas rodas de conversas de quem tem filhos pequenos. Mas, com a ajuda da família, a hora de dormir pode ser um momento prazeroso, com bastante tempo de sono. [ Leia mais ]

ATIVIDADES QUE ACALMAM PARA A HORA DE DORMIR

Postado em: 05 de novembro de 2018 às 05:00

O excesso de estímulos que os pequenos recebem ao longo do dia muitas vezes atrapalham o sono. Para muitas crianças, a mera menção da “hora de dormir” é suficiente para provocar um colapso de proporções épicas, seguido de horas de reclamação, enquanto os pais exaustos tentam convencê-las a deitar e fechar os olhos. [ Leia mais ]

Importância da Higiene do Sono

Postado em: 29 de outubro de 2018 às 05:00

O sono é uma das necessidades básicas de vida e essencial para todas as crianças e adolescentes para o crescimento e desenvolvimento saudável. Para manter um bom ritmo biológico é importante manter um cronograma de horas para dormir, estar alerta, pensar, estudar, trabalhar, sentir-se bem e realizar atividades de lazer [ Leia mais ]

Os alimentos podem favorecer ou atrapalhar o sono das crianças

Postado em: 22 de outubro de 2018 às 05:00

Sabemos que crianças são mais saudáveis e dormem melhor se tiverem uma dieta equilibrada, contendo uma boa variedade de alimentos. Uma das chaves para uma boa noite de sono é se alimentar de modo que o cérebro seja “tranquilizado” e não “estimulado” antes de dormir. [ Leia mais ]