Os alimentos podem favorecer ou atrapalhar o sono das crianças

Postado em: 22 de outubro de 2018 às 05:00

Sabemos que crianças são mais saudáveis e dormem melhor se tiverem uma dieta equilibrada, contendo uma boa variedade de alimentos. Uma das chaves para uma boa noite de sono é se alimentar de modo que o cérebro seja “tranquilizado” e não “estimulado” antes de dormir. [ Leia mais ]