O Carnaval é um feriado muito bom não é? Beeeeeemmmm prolongado! Há quem prefira curtir a festa todos os dias, outros preferem descansar, dormir bastante, não se preocupar com horário. Mas uma coisa bem comum que acontece com as famÃlias nesse perÃodo é que a rotina vira uma bagunça. As crianças que tinham seus horários organizados, geralmente ficam com a rotina um pouco atrasada e isso atrapalha diretamente na hora de iniciar o sono noturno. [ Leia mais ]
A luz branca azulada emitida pelas telas de dispositivos eletrônicos prejudica a duração e, principalmente, a qualidade de sono – ao contrário da luz branca avermelhada que não causa interferência no organismo. Esta é a conclusão de uma pesquisa realizada pela Universidade de Haifa, em Israel, e pela ClÃnica do Sono Assuta. [ Leia mais ]
Esse tema está muito em alta nos últimos tempos. É muito comum encontrarmos crianças, ou até mesmo bebês, com celulares ou tablets totalmente hipnotizados com aqueles desenhos coloridos, engraçados, musiquinhas legais, que aparentemente não apresentam perigo algum. Mas estudos comprovam que muito tempo de exposição a essas telas traz prejuÃzos ao desenvolvimento das crianças. [ Leia mais ]
Assunto que preocupa muitos pais, o sono de bebês e crianças está sempre nas rodas de conversas de quem tem filhos pequenos. Mas, com a ajuda da famÃlia, a hora de dormir pode ser um momento prazeroso, com bastante tempo de sono. [ Leia mais ]